JB Sportmassage

Blog

Rug Hernia

Een ieder heeft een wervelkolom en tussen die wervels heb je tussenwervelschijven (een discus/schijf). Deze zijn ongeveer 9 mm hoog. Vanaf C2 tot aan je stuit (sacrum) heb je tussen elke 2 wervels zo een schijf staan. Deze tussenwervelschijven bestaan grotendeels uit water, je kan het omschrijven als een gel-achtige vorm. Om het water/gel op zijn plek te houden bevinden zich in de tussenwervelschijf ringvormige schotjes, zie het meer als …lees verder

Trigger Points

Vandaag ga ik het over “Trigger Points” hebben. Wat zijn “Trigger Points” 🤔? In de volksmond is een Trigger Point een spierknoop. Maar om de “spierknoop” iets duidelijker uit te leggen is het een verzameling van micro-verkrampingen in kleine deeltjes van de spiervezels die niet zomaar uit zichzelf weg gaan. Het voelt aan als een knobbeltje, ongeveer ter grootte van een erwt. Trigger Points kunnen in alle spieren worden gevonden. De …lees verder

Trapezius

Vandaag ga ik het over de “Trapezius” hebben: De Trapezius is een spier waar de meeste mensen last van hebben. Dan heb ik het over mensen die veel achter een bureau zitten, til- en hefwerk verrichten etc. Deze spier (Trapezius) kan pijnklachten veroorzaken bij de nek en schouders. De symptomen hiervan zijn: – diepe spierpijn, spierstijfheid, spierkrampen; de pijn zit in de nek maar kan soms uitstralen naar de schouder(bladen), …lees verder

ACTIE: Gratis massage tot 24 februari

Ook zo een last van je spieren en niet weten waar je moet beginnen? Dan is een sportmassage een goede toevoeging aan uw mentale en fysieke gezondheid. Dit bieden wij bij ons in de praktijk op een centrale plek in Amsterdam aan, maar wij zijn ook flexibel genoeg om bij u thuis te komen. Massages die niet alleen uw lichaam losmaken, maar ook mentale rust brengen. Wegens succes hebben wij …lees verder

...
Fans Volgen JB Sportmassage