Bij intensief sporten wordt er veel geëist van je spieren. Je spierspanning neemt toe, wat kan leiden tot spierverkramping en uiteinderlijk spierscheuren.
Massages bieden hulp door de doorbloeding in te spieren te stimuleren en daarmee de aanvoer van voedingstoffen, zuurstof en de afvoer van afvalstoffen te bevorderen.
Sportmassage werkt preventief ter voorkoming van spierpijn, stress en blessures, zodat jij topprestaties kan blijven leveren.
Quadratus Lumborum kan voor de onderrug klachten veroorzaken. Als deze verkort is, kan je er een stijve rug en een gespannen rugspier aan overhouden, waardoor je moeilijk kan bukken. De spanning in de rugspier kan je door middel van triggerpoint (drukpunten) losser maken.